写养生的古诗大全
沉酣渐得见真理,驰骛造化游胚浑。
潜心四纪不知倦,间日讲解时寻温。
其言无端极放肆,大抵顺物尤连犿。
六经高深如韫椟,百氏蔽偏迷蹢阍。
伯阳语道最渊邃,中士尚或疑亡存。
竺乾权实信广大,妙用不出我藩垣。
伟兹三篇粹精奥,推本一化开幽{左亻右上民下日}。
反覆孝慈去愿誉,胎育仁义除诈谖。
情类相亲自才德,踶跂不立存朴惇。
寓言本为大方设,吊诡难与常人论。
祖尚玄虚灭理学,乖背宗旨由后昆。
遂矜放旷为任达,由此道真流亡反。
自非通识造闳远,安能超悟还淳元。
大钧斡旋本何有,相禅以种纷无垠。
载其形声直喑醷,感彼气类相嬗媛。
死生之辨在旦夜,梦觉之异分形魂。
神奇臭腐互美恶,蜩甲蛇蜕奚代迍。
卵胎无以易生种,风化自尔成虫蜫。
出入于机泯无际,始卒若环焉可扪。
芒乎万致始同体,明以一指弥滋繁。
异则肝胆为楚越,同则萧竹犹枅圈。
真宰难以眹迹见,灵台莫由形器援。
何者非彼何者是,孰为亲爱孰为怨。
六凿相攘有利害,两溢类妄成闹喧。
至细不必陋蛮触,倪大恶用惊鹏鲲。
天机所动体各适,足行岂异唾者喷。
外物既重内固拙,瓦注则巧金乃{左歹右上民下日}。
物之傥来莫御止,心所希跂俄屯{左上民右攵下月}。
有疾无用亢豚免,其迹已陈刍狗燔。
全生难恃社之栎,移是不定腊者{左月右昆}。
逢真令尹魄栩栩,恍丑全人脰肩肩。
因知祸福相倚伏,故于得失无螴蜳。
惟能胆阕以生白,是乃孰耰而厌飧。
道非处服无不在,人以德性为之原。
有情有信非可致,一满一虚常不腾。
九年大妙得之野,参寥疑始传诸孙。
豨韦以之挈天地,堪坯以之袭昆仑。
明此南乡唐尧帝,明此处下素王尊。
众人逐物但役役,一曲自守常暖暖。
修躬明污躬则殆,饰智矜愚智弥惛。
单豹治里外逢害,张毅修襮中成殟。
退不为宾颍阳乐,荡而伤性喣水踆。
二子高节去孤竹,三闾独清浮湘沅。
弃世终亦馁薇蕨,行吟徒自悲兰荪。
彼为礼义矫末俗,犹以佩玉趋櫜鞬。
将明是非崇世论,何异狐白资绁袢。
礼义治则忠信薄,是非著则名实翻。
尚贤贵德下滋伪,信赏明罚民尤冤。
宋荣犹然在讥世,其于毁誉方汶汶。
列子待风乃轻举,岂若御辩常掀掀。
至人达观齐物我,直往上古惟愚芚。
内通耳目外心智,旁挟日月超乾坤。
安时处顺任天倪,抱德炀和遗世喧。
悗乎忘言喙鸣合,窅尔自静鲵桓潘。
养生之主悟文惠,治气其勇过孟贲。
形形不形睨初始,物物不物邻羲轩。
得计弃智任鱼蚁,劳形怵心嗟虎猿。
呼我牛马谁毁誉,梦为鱼鸟还潜翻。
其穷不屑涸辙鲋,其高乃况南方鵷。
方其息死乐枯髑,亦既恬生慕孤豚。
尝闻藏言乃笑杖,既是偃室聊歌盆。
畏龙不羡宋人乘,睹鹊自感雕陵樊。
广莫将植拥肿木,江湖可浮瓠落樽。
不将不迎随物化,一龙一蛇更蛰蜿。
以道泛观未切著,得时而行或曲卷。
皇王上下惟变适,周鲁舟车殊运奔。
顾指不为天下化,排进靡使人心偾。
人于应问见影响,物被生杀通凄暖。
赏罚九变得其序,泽流万世非吾恩。
相{左上姊去女右上次下韭}乃合儒与墨,小辨岂数衍与髠。
河伯不逢海若语,岂知至道无穷门。
云将未得鸿蒙问,乌睹生物复其根。
神而化之不蘁立,未之尽者能诲啍。
长波所荡满今古,异代相应犹篪埙。
喟予所稟实樗散,作器自愧非玙璠。
逢辰偶得仕通籍,徼倖当与游西昆。
材力未足胜螽股,取舍徒思择熊蹯。
行年六十粗知化,藏经十二无能繙。
平时有志在寥廓,遇事无意从缗昏。
撄而后宁亘岁月,老之将至忘寒暄。
盱盱未免囿於物,扰扰不异风中幡。
暇日游逍遥台睹南华塑像独置一榻旁无侍卫前。宋代。苏颂。 忆昔初读南华篇,但爱闳辨如川源。沉酣渐得见真理,驰骛造化游胚浑。潜心四纪不知倦,间日讲解时寻温。其言无端极放肆,大抵顺物尤连犿。六经高深如韫椟,百氏蔽偏迷蹢阍。伯阳语道最渊邃,中士尚或疑亡存。竺乾权实信广大,妙用不出我藩垣。伟兹三篇粹精奥,推本一化开幽{左亻右上民下日}。反覆孝慈去愿誉,胎育仁义除诈谖。情类相亲自才德,踶跂不立存朴惇。寓言本为大方设,吊诡难与常人论。祖尚玄虚灭理学,乖背宗旨由后昆。遂矜放旷为任达,由此道真流亡反。自非通识造闳远,安能超悟还淳元。大钧斡旋本何有,相禅以种纷无垠。载其形声直喑醷,感彼气类相嬗媛。死生之辨在旦夜,梦觉之异分形魂。神奇臭腐互美恶,蜩甲蛇蜕奚代迍。卵胎无以易生种,风化自尔成虫蜫。出入于机泯无际,始卒若环焉可扪。芒乎万致始同体,明以一指弥滋繁。异则肝胆为楚越,同则萧竹犹枅圈。真宰难以眹迹见,灵台莫由形器援。何者非彼何者是,孰为亲爱孰为怨。六凿相攘有利害,两溢类妄成闹喧。至细不必陋蛮触,倪大恶用惊鹏鲲。天机所动体各适,足行岂异唾者喷。外物既重内固拙,瓦注则巧金乃{左歹右上民下日}。物之傥来莫御止,心所希跂俄屯{左上民右攵下月}。有疾无用亢豚免,其迹已陈刍狗燔。全生难恃社之栎,移是不定腊者{左月右昆}。逢真令尹魄栩栩,恍丑全人脰肩肩。因知祸福相倚伏,故于得失无螴蜳。惟能胆阕以生白,是乃孰耰而厌飧。道非处服无不在,人以德性为之原。有情有信非可致,一满一虚常不腾。九年大妙得之野,参寥疑始传诸孙。豨韦以之挈天地,堪坯以之袭昆仑。明此南乡唐尧帝,明此处下素王尊。众人逐物但役役,一曲自守常暖暖。修躬明污躬则殆,饰智矜愚智弥惛。单豹治里外逢害,张毅修襮中成殟。退不为宾颍阳乐,荡而伤性喣水踆。二子高节去孤竹,三闾独清浮湘沅。弃世终亦馁薇蕨,行吟徒自悲兰荪。彼为礼义矫末俗,犹以佩玉趋櫜鞬。将明是非崇世论,何异狐白资绁袢。礼义治则忠信薄,是非著则名实翻。尚贤贵德下滋伪,信赏明罚民尤冤。宋荣犹然在讥世,其于毁誉方汶汶。列子待风乃轻举,岂若御辩常掀掀。至人达观齐物我,直往上古惟愚芚。内通耳目外心智,旁挟日月超乾坤。安时处顺任天倪,抱德炀和遗世喧。悗乎忘言喙鸣合,窅尔自静鲵桓潘。养生之主悟文惠,治气其勇过孟贲。形形不形睨初始,物物不物邻羲轩。得计弃智任鱼蚁,劳形怵心嗟虎猿。呼我牛马谁毁誉,梦为鱼鸟还潜翻。其穷不屑涸辙鲋,其高乃况南方鵷。方其息死乐枯髑,亦既恬生慕孤豚。尝闻藏言乃笑杖,既是偃室聊歌盆。畏龙不羡宋人乘,睹鹊自感雕陵樊。广莫将植拥肿木,江湖可浮瓠落樽。不将不迎随物化,一龙一蛇更蛰蜿。以道泛观未切著,得时而行或曲卷。皇王上下惟变适,周鲁舟车殊运奔。顾指不为天下化,排进靡使人心偾。人于应问见影响,物被生杀通凄暖。赏罚九变得其序,泽流万世非吾恩。相{左上姊去女右上次下韭}乃合儒与墨,小辨岂数衍与髠。河伯不逢海若语,岂知至道无穷门。云将未得鸿蒙问,乌睹生物复其根。神而化之不蘁立,未之尽者能诲啍。长波所荡满今古,异代相应犹篪埙。喟予所稟实樗散,作器自愧非玙璠。逢辰偶得仕通籍,徼倖当与游西昆。材力未足胜螽股,取舍徒思择熊蹯。行年六十粗知化,藏经十二无能繙。平时有志在寥廓,遇事无意从缗昏。撄而后宁亘岁月,老之将至忘寒暄。盱盱未免囿於物,扰扰不异风中幡。
养生谁学嵇中散,避谤吾非陆敬舆。
风月满怀高士传,江山到眼故人书。
相思千里无多恨,珍重清诗玉不如。
见寄·田可躬耕溪可渔。宋代。孙应时。 田可躬耕溪可渔,此身属我不关渠。养生谁学嵇中散,避谤吾非陆敬舆。风月满怀高士传,江山到眼故人书。相思千里无多恨,珍重清诗玉不如。
俭钦行已素,健识养生功。
归旆庐山远,清尊洛下同。
遥怜猿鹤恨,蕙怅失仙翁。
挽赵知宗·寓里身重到。宋代。刘宰。 寓里身重到,孱生谒屡通。俭钦行已素,健识养生功。归旆庐山远,清尊洛下同。遥怜猿鹤恨,蕙怅失仙翁。
止心情澄不挠浊,浮云富贵澹无营。
龙铅虎录交离坎,鹤算龟龄几甲庚。
唤起吟坛称寿句,夜来一点寿星明。
寿县尉·华阳传与纯阳诀。宋代。李刘。 华阳传与纯阳诀,竹隐中间悟养生。止心情澄不挠浊,浮云富贵澹无营。龙铅虎录交离坎,鹤算龟龄几甲庚。唤起吟坛称寿句,夜来一点寿星明。
尠福未逢人,桑榆惊短景。
使君蓬莱仙,天遣下尘境。
讼简刑狱清,吏退文书省。
诗锋秃千毫,量陂吞万顷。
纵言及养生,大抵宗虚静。
逍遥思虑空,恬淡声色屏。
火透尾闾关,泉落崑崙顶。
龙虎閒名字,安用分炉鼎。
衰迟偶遭逢,踊跃真自幸。
愿许燕閒馀,抠衣窃有请。
半语为发药,醉梦一呼醒。
庶几垂尽年,获与天地并。
问养生於曾端伯。宋代。郭印。 平生慕道心,荏苒岁月永。尠福未逢人,桑榆惊短景。使君蓬莱仙,天遣下尘境。讼简刑狱清,吏退文书省。诗锋秃千毫,量陂吞万顷。纵言及养生,大抵宗虚静。逍遥思虑空,恬淡声色屏。火透尾闾关,泉落崑崙顶。龙虎閒名字,安用分炉鼎。衰迟偶遭逢,踊跃真自幸。愿许燕閒馀,抠衣窃有请。半语为发药,醉梦一呼醒。庶几垂尽年,获与天地并。
采御未免摇精,道引止能祛病。
服食一藏偏强,烧炼千金或罄。
纷纷小法小功,往往匪清匪净。
那知反照内观,专在致虚守静。
况始生之神气,即本来之性命。
源深其流必长,根固其叶斯盛。
刳心自契真空,减息终成大定。
谓虚固苛集道,非睿不能作圣。
夫人受中以生,惟我独得其正。
斡旋天地之机,提挈阴阳之柄。
每嗟坐禅学佛,有似磨砖作镜。
聚块积尘非理,槁木死灰失性。
直须大用见前,方是真仙究竟。
不生故能生生,古语由来堪听。
和曾端伯安抚养生歌。宋代。郭印。 大道靡涉多歧,迷涂争求捷径。采御未免摇精,道引止能祛病。服食一藏偏强,烧炼千金或罄。纷纷小法小功,往往匪清匪净。那知反照内观,专在致虚守静。况始生之神气,即本来之性命。源深其流必长,根固其叶斯盛。刳心自契真空,减息终成大定。谓虚固苛集道,非睿不能作圣。夫人受中以生,惟我独得其正。斡旋天地之机,提挈阴阳之柄。每嗟坐禅学佛,有似磨砖作镜。聚块积尘非理,槁木死灰失性。直须大用见前,方是真仙究竟。不生故能生生,古语由来堪听。
哀哉蠢蠢群,沉湎无所知。
六根乱尘境,一念落邪思。
遂令至真宅,栋宇日颓隳。
先生早悟此,寂照通幽微。
真火下腾焰,灵泉上生肥。
巧妙神明出,功深造化驰。
每怜好道人,罗缕为指迷。
鄙夫寻访久,肤浅得其皮。
向来发关键,一扫杂学卑。
五行识颠倒,八卦知推移。
兔从月窟隐,鱼向天池飞。
跃跃心自喜,扶老得吾师。
何以报恩德,昼夜勤行之。
谢曾帅养生诀。宋代。郭印。 人生不盈仞,中有天地机。哀哉蠢蠢群,沉湎无所知。六根乱尘境,一念落邪思。遂令至真宅,栋宇日颓隳。先生早悟此,寂照通幽微。真火下腾焰,灵泉上生肥。巧妙神明出,功深造化驰。每怜好道人,罗缕为指迷。鄙夫寻访久,肤浅得其皮。向来发关键,一扫杂学卑。五行识颠倒,八卦知推移。兔从月窟隐,鱼向天池飞。跃跃心自喜,扶老得吾师。何以报恩德,昼夜勤行之。
远磬含余韵,疏帘透薄明。
浮云时书异,流水世情轻。
只读南华了,年来悟养生。
出郭·泥深留屐齿。宋代。陈必复。 泥深留屐齿,出郭少人行。远磬含余韵,疏帘透薄明。浮云时书异,流水世情轻。只读南华了,年来悟养生。
后四十年是,图之良未晚。
水涸自见涘本。
善者契吾机,今复犹不远。
养生先节欲,葆粹在惩忿。
圣贤人可为,勿使善恶混。
四十自寿·前四十年非。宋代。五迈。 前四十年非,追之已莫返。后四十年是,图之良未晚。水涸自见涘本。善者契吾机,今复犹不远。养生先节欲,葆粹在惩忿。圣贤人可为,勿使善恶混。
鉴地觅甘分乳脉,锄田得实饱新蔬。
壁间数本空王像。
架上都无养性书。
我自病来能晚食,从今缓步当安舆。
壬戌立冬十朋十一日陪路文周朋携提祖同访后。宋代。王洋。 养生无欠亦无馀,种竹圈篱草结庐。鉴地觅甘分乳脉,锄田得实饱新蔬。壁间数本空王像。架上都无养性书。我自病来能晚食,从今缓步当安舆。
得生况尪陋,愧彼硕且武。
百万护一喘,人自疑窃斧。
灵根著异效,尝资一溉助。
若邀旦夕验,弃去悔昔误。
那知百破衣,岂易一线补。
沧溟称微溜,九仞亦拳土。
见弹思炙美,拊手鸮未许。
九州作秦鼎,万生入燖煮。
赫然一炊顷,众忿久已贮。
碑方峄山夸,骨作骊山腐。
初心欲速耳,竟不守门户。
吾宗活人手,一诺轻季布。
缄诗遣分送,爱我骨肉似。
恐为石髓凝,亦防山换妒。
汲汲事服饵,长谣记所自。
愿求必世仁,借秦谕其故。
解牛得养生,持问子庄子。
予旧服术迂其效弃去比过临邛蒙李丈分惠并副。宋代。李流谦。 是身如芭蕉,敢保金石固。得生况尪陋,愧彼硕且武。百万护一喘,人自疑窃斧。灵根著异效,尝资一溉助。若邀旦夕验,弃去悔昔误。那知百破衣,岂易一线补。沧溟称微溜,九仞亦拳土。见弹思炙美,拊手鸮未许。九州作秦鼎,万生入燖煮。赫然一炊顷,众忿久已贮。碑方峄山夸,骨作骊山腐。初心欲速耳,竟不守门户。吾宗活人手,一诺轻季布。缄诗遣分送,爱我骨肉似。恐为石髓凝,亦防山换妒。汲汲事服饵,长谣记所自。愿求必世仁,借秦谕其故。解牛得养生,持问子庄子。
叔夜养生休著论,陶潜难死只因闲。
又移郡印三年调,未报君恩两鬓斑。
安得便归田里去,松篁泉石掩迤关。
病起思归·年年多病转思山。宋代。王禹偁。 年年多病转思山,终日呻吟簿籍间。叔夜养生休著论,陶潜难死只因闲。又移郡印三年调,未报君恩两鬓斑。安得便归田里去,松篁泉石掩迤关。
春半风光唯掩户,病边怀抱自忘机。
不知静守绵绵息,何似閒随栩栩飞。
欲寄勤渠问仙李,玄关底处是真归。
居仁报李季言论养生之益。宋代。刘子翚。 平生外骛已知非,木枕藤衾老可依。春半风光唯掩户,病边怀抱自忘机。不知静守绵绵息,何似閒随栩栩飞。欲寄勤渠问仙李,玄关底处是真归。
但向函关迎老子,不知郑圃有真人。
数丝雪发神弥莹,一点金花意自春。
莫谓余衰难语此,胸中勇气尚轮囷。
居仁与季言论养生方往叩之而原仲诗有金花充。宋代。刘子翚。 紫微谈道渺无津,逸步飘然叹绝尘。但向函关迎老子,不知郑圃有真人。数丝雪发神弥莹,一点金花意自春。莫谓余衰难语此,胸中勇气尚轮囷。
溪上揽云归酒屋,雨中看瀑忆樵家。
时时禽鸟鸣心曲,岁岁风霜趱鬓华。
窗户生香还有意,夕阳红皱石榴花。
题意香壁·养生肯羡葛洪砂。宋代。董嗣杲。 养生肯羡葛洪砂,醒困还评陆羽茶。溪上揽云归酒屋,雨中看瀑忆樵家。时时禽鸟鸣心曲,岁岁风霜趱鬓华。窗户生香还有意,夕阳红皱石榴花。
道有穷通千世运,命无夭寿四时行。
我能为蝶斯同化,子亦知鱼乃至情。
谓马谓牛无不可,楚肝越胆太分明。
感兴·渊明褊志迷归去。宋代。晁补之。 渊明褊志迷归去,叔夜支辞谬养生。道有穷通千世运,命无夭寿四时行。我能为蝶斯同化,子亦知鱼乃至情。谓马谓牛无不可,楚肝越胆太分明。
办心求学道,绝口戒谈天。
适我烟霞外,任渠牛斗边。
明年茅屋下,共玩养生篇。
赠郑通庵·与子前言戏。宋代。李曾伯。 与子前言戏,驾人昨梦然。办心求学道,绝口戒谈天。适我烟霞外,任渠牛斗边。明年茅屋下,共玩养生篇。
牧马夜归眠马下,梦魂犹绕旧楼台。
困王孙·养生丧死妇女手。宋代。陈普。 养生丧死妇女手,受气成形酒色胎。牧马夜归眠马下,梦魂犹绕旧楼台。
懒去著书追管葛,闲来读易玩周程。
劳心未必能齐物,寡欲才堪论养生。
蓍久不神何用卜,了知身世遯而亨。
开遍梅花腊渐残,又传新历岁更端。
书生爱日惟愁晚,稚子敲冰不怕寒。
酒压蚁篘醅可拨,诗题蜡纸墨难干。
宦游得似家居乐,一枕三竿梦寐安。
和姜景星·瓦霜砖日合寒晴。元代。仇远。 瓦霜砖日合寒晴,最爱幽窗远市声。懒去著书追管葛,闲来读易玩周程。劳心未必能齐物,寡欲才堪论养生。蓍久不神何用卜,了知身世遯而亨。开遍梅花腊渐残,又传新历岁更端。书生爱日惟愁晚,稚子敲冰不怕寒。酒压蚁篘醅可拨,诗题蜡纸墨难干。宦游得似家居乐,一枕三竿梦寐安。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉,须防损失真元气。
欲求长先生戒性,火不出兮神自定。
木还去火不成灰,人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。
劳形散尽中和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。
若能全减身康健,滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。
心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚,日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之,天地神明俱不喜。
养体须当节五辛,五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威,静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。
放宽些子自家福,免致中年早白头。
顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何,胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。
卫生歌·天地之间人为贵。宋代。真德秀。 天地之间人为贵,头象天兮足象地。父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。三者若还有一焉,须防损失真元气。欲求长先生戒性,火不出兮神自定。木还去火不成灰,人能戒性还延命。贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。劳形散尽中和气,更仗何能保此身。心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。若能全减身康健,滋味偏多无病难。春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐痢。心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。常令充实勿空虚,日食须当去油腻。太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。人资饮食以养生,去其甚者将安适。食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。饮酒可以陶情性,大饮过多防有病。肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。人无礼义反食之,天地神明俱不喜。养体须当节五辛,五辛不节养伤身。莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。急须端肃敬天威,静室收心须少避。恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。放宽些子自家福,免致中年早白头。顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。身安寿永是如何,胸次平夷积善多。惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。
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